De Alexandertechniek is een bewegingsleer die je praktische manieren aanleert om op een efficiëntere wijze te bewegen. Ze werd ontwikkeld door de Australische acteur Frederick Matthias Alexander (1869- 1955).

De techniek is een leermethode. Samen met de leraar leer je om onbewuste en foutieve gewoontepatronen bij het bewegen te herkennen en te veranderen in meer bruikbare vaardigheden.

De basisprincipes van de Alexandertechniek kunnen toegepast worden op de meest alledaagse activiteiten, maar ook op de meer ingewikkelde behoeften op het gebied van muziek, dans en sport.